乳腺小叶增生能喝豆浆和豆制品吗乳房小叶增生能喝豆浆吗 _经验分享

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有数据显示， 80%的女性有小叶增生的问题，不少女性在经期前后会出乳房胀痛的症状，为了病情恶化需要多注意饮食，避免吃含雌激素，或者会影响雌激素分泌的食物，豆浆中含有植物雌激素，那么小叶增生的人能不能喝豆浆呢？【乳腺小叶增生能喝豆浆和豆制品吗乳房小叶增生能喝豆浆吗】乳房小叶增生能喝豆浆吗结论：适量喝豆浆有益于乳房健康，但不宜长期多喝。
豆浆中含有大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，其中异黄酮与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。很多人认为豆浆中含雌激素，因此认定小叶增生者不能喝豆浆。
虽然雌性激素过高是乳腺增生的根源，但是用抑制雌激素的方法治疗效果并不是十分有效，所以还是中医的理论比较贴切。小叶增生是由气滞肝郁所造成，而用这个理论指导治疗疗效也较好。
因此乳腺增生平时可以正常吃豆浆和豆腐脑，大豆异黄酮能影响雌激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂，能预防乳腺癌的形成，所以小叶增生者适量的喝豆浆是有一定好处的。
小叶增生者每天喝多少豆浆好小叶增生者并不适合每天喝豆浆，虽然喝豆浆对预防乳腺小叶增生有好处，但是已经患病的女性，长期喝太多豆浆也容易引起雌激素分泌紊乱，建议每周喝2次，每次喝200ml左右。
小叶增生适当喝豆浆的好处喝豆浆能降低体内雌激素水平经常喝豆浆的女性，体内的荷尔蒙雌性素与黄体素都明显地降低，我们已知雌性素的浓度过高与乳癌有关。有数据显示，喝豆浆的女性体内的雌性素浓度比不喝豆浆者低了30-40% 。所以，健康的人喝喝豆浆，还能调节激素水平，预防小叶增生呢。
较低脂肪堆积豆浆内的皂角苷可以降低体内的活性氧，防止脂肪酸的过氧化，还能有效分解已经形成的过氧化脂肪，具有无可比拟的双重抗氧化作用，能有效防止体内脂肪的沉积。

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