月经期间肚子疼的厉害怎么办呢? 月经期间肚子疼的厉害怎么办 _经验分享

文章插图
月经期间肚子痛是很多女性朋友来月经时常见的症状，对于这种现象很多女性朋友都想找到好的方法解决，下面我就给大家介绍几种月经期间肚子疼的厉害怎么处理的方法。适量饮酒很多人都会说月经期间肚子疼就不要饮酒，其实对于月经期间肚子痛的患者适量饮酒可以起到缓解痛经的作用，这是因为酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。
假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒也就需要停止。
红酒炖苹果红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。
做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。
功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。
保持温暖月经期间肚子痛很有可能是由于月经前受寒而引起的痛经，这个时候可以用热敷或者多喝热开水的方式，尽量保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水。
方法：在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
服用维生素很多经常月经期间肚子痛的患者，可以考虑多食用维生素以及矿物质来缓解痛经。临床上有许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。
建议：服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
泡矿物澡如果有经常月经期间肚子痛的女性可以选择月经前在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，这样能够有助于松弛肌肉及缓和经痛。
注意：月经期间最好不要泡澡，避免感染。
练习瑜伽操练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。
方法：前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
服用止痛药如果肚子痛的严重时，可以考虑暂时不用止痛药并立即就医，一定不要得过且过。
当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药(如泰诺林)，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
【月经期间肚子疼的厉害怎么办呢? 月经期间肚子疼的厉害怎么办】
保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。