男人盗汗怎么调理男人盗汗吃什么调养盗汗怎么治疗 _经验分享

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男人盗汗现象若长期得不到改善，不但心阴耗伤严重，甚至严重的还影响到了精子质量，导致男性性功能出现问题，因此出现这种现象时，除了积极治疗以外，还要特别注意自我调理，那么男人盗汗怎么调理呢?【男人盗汗怎么调理男人盗汗吃什么调养盗汗怎么治疗】男人盗汗怎么调理饮食夜间盗汗怎么调理饮食夜间盗汗的男性多伴随手脚心热，心烦，面部发红发热，口咽干燥等特点，这多是阴虚表现，饮食上可以多吃百合，雪梨等滋阴食物，也可以用沙参，麦冬，五味子或西洋参泡水喝，少吃羊肉，洋葱，生姜，蒜等热性食物。
白天出汗多怎么调理饮食这类人群有身体虚弱，食欲不振，易感冒等特点，多是气虚的表现，在饮食上应该选择多吃山药，豆浆，牛羊肉，也可以用党参或黄芪炖鸡，以补益机体，缓解气虚。
男人盗汗喝药茶调养红枣黄芪茶：红枣6枚，黄芪15克，将两者加适量水后煎汤代茶饮，可以益气固表，适宜于改善气虚盗汗，汗后怕冷等现象。
乌梅枣麦茶：乌梅10克，浮小麦15克，大枣6枚，将所有食材加适量水后煎汤代茶饮，可滋阴敛汗，适宜于改善阴虚盗汗，汗止心烦口渴等现象。
男人盗汗饮食注意事项经常盗汗的人群应忌食伤气阴，助邪热的食物，如辣椒，羊肉，肌肉，生姜，烟酒，避免过多食用海带，紫菜，海鱼等含碘丰富的食物，限制食物纤维的摄入。多清热的食物，使汗腺的分泌功能早日恢复。
男人盗汗注意起居调养生活要有规律，做到劳逸结合，不要随意破坏生物钟;
注意衣着宽松透气，内衣要选择棉布材料;
注意保暖，经常洗澡，减少汗液对皮肤的刺激，出汗后及时擦干汗液，换上干净内衣，不要贪凉，以防寒邪趁虚而入，导致感冒;换下的被褥，衣服应该经常拆洗晾晒，并保持干燥。
注意睡眠环境调整，适当调节居住环境的温度与湿度。
穴位按摩调理盗汗现象按摩防治盗汗主要从滋补肝肾着手，选择与肝肾相关的穴位进行按摩，通过调整肝肾功能起到滋阴止汗的作用。
主要按摩穴位：百会，风池，肾俞，肝俞，三阴交，劳宫，太溪，涌泉，印堂，太阳等穴位。
按摩方法：用双手拇指桡侧缘交替推印堂至前发际30遍;用拇指按揉肝俞、肾俞穴各50～100次;用双手大鱼际按揉太阳穴30次，按揉时的旋转方向均向前;拿捏三阴交、劳宫、太溪各30～50次; 用指端叩击百会2～3分钟;拿捏风池各10次，以局部有轻微的酸胀感为佳;用拇指螺纹面向下直推桥弓穴，先左后右，每侧10遍;由擦涌泉至热，不拘次数。

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