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1、人体最基本的三种营养素是碳水化合物、蛋白质和脂肪 ， 它们是不能缺少的 。此外 ， 还有各种维生素和微量元素 。
【人体需要哪些营养 人体需要哪些营养物质,各有什么作用】2、一般情况下 ， 这些营养素可以在食物获取 。只要饮食平衡并且有足够的体育锻炼 ， 通常就不需要额外的补充 。如果营养缺乏 ， 需要补充 ， 就要在医生的指导下适量补充 。

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