基础体温怎么测基础体温怎么测怀孕 _经验分享

【基础体温怎么测基础体温怎么测怀孕】

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卵巢功能正常的女性基础体温随月经周期而发生周期性变化，体温转换期间，即为排卵期。基础体温的测量对避孕和求孕都有帮助，那具体基础体温怎么测量呢？基础体温的测量方法1、每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔（或腋下）体温5分钟以上。
2、把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。
3、在体温记录表上体温由低到高的那日即排卵日。
基础体温每天什么时候测测基础体温的时间很重要，要清晨，空腹，静息，清醒的状态下的体温。并且每天都固定在同一时间测量。
Tips：每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。早上一睁眼就测，不要动，测完再起来刷牙洗脸。
基础体温是测腋下还是舌头下都可以。主要是监测体温变化曲线，口温和腋温都可以采用。
需注意的是，每天测量基础体温的位置要一致，放舌下测量体温，就整个月都采取舌下测量。放腋下就整个月都测腋温。切勿交替轮换，因为口温和腋温是有差别的，往往口温比腋温稍高，随意更换测量的位置，得到的数值就没有多少参考价值了。
基础体温是怎样变化一般情况下，在排卵以前体温大多波动在36.6℃以下。排卵时体温稍下降。排卵后，基础体温会有轻度（0.3～0.5）的持续升高，往往上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。
据推则，体温最低点的日期可能是最接近排卵的日期。
基础体温测量的注意事项1、要求测量体温前严禁起床、大小便、进食、说话、洗漱、运动等。
2、一般最好连续测量三个月经周期的基础体温，这样熟悉规律，掌握方法后，推算出的排卵日就会比较准确。
3、如遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，此时推测的排卵日容易出现误差。
4、测基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。
5、每天测量基础体温的位置要一致，如果随意更换测量的位置，得到的数值就没有多少参考价值了。
6、最好每天固定起床的时间，在同一时间段内测量体温。
测量基础体温的用途判断是否排卵女性在排卵期间，基础体温会出现持续升高0.6°左右的现象，根据监测提供的数值，女性朋友可以推算出大致的排卵期，对造人或是避孕都有积极的指导作用。
如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃ ，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
判断是否怀孕如果妇女的测量结果显示基础体温偏高已经持续了两周以上，那么可以考虑自己已经怀孕，建议去医院做相关的检查或者用早早孕试纸监测，尽早确认。如果高温期持续时间超过了20天，基本可确定为怀孕。
判断卵子质量基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
判断黄体是否异常黄体功能正常的情况下，排卵后基础体温很快便会上升到最高水平，并能维持11天或者11天以上的高温期，如果基础体温的记录情况与上述不符，建议女性朋友去医院检查黄体状况，以免因黄体功能不足影响怀孕。
提示其他的病变情况基础体温不规律，还有可能是子宫内膜异位症、早期亚临床流产、先天性无子宫、子宫内膜破损等原因造成的，出现异常情况的女性应及时去医院治疗。

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