芡实熬粥需要泡吗芡实要泡水才煮粥吗 _经验分享

文章插图
芡实是一味常见的补肾药材，其性平、味甘、涩，主治遗精滑精、脾虚久泻、带下等症，很多药材熬粥之前都需要浸泡，以防难以煮熟，那么芡实熬粥需要浸泡吗？芡实浸泡多久才能熬粥呢？芡实熬粥需要泡吗可以浸泡。
干芡实质地较硬，直接熬粥比较难以煮熟，所以建议干芡实浸泡后熬粥，煮熟的干芡实口感更好，也更加利于消化。浸泡过后的芡实用开水焯一下，然后继续熬粥，熬粥的时间可能比较长，一定不能心急，慢慢等待才能享受更加美味的芡实粥。
新鲜芡实则无需浸泡了，这种芡实大多都是冰冻贮存的，解冻之后用清水清洗干净就可以了。
芡实熬粥泡多久合适看芡实质地决定。
一般来说，越老的干芡实浸泡时间越长，通常是浸泡一晚上，浸泡整晚的干芡实要注意合理保存，以防外界因素导致变质，或者质量受到影响。较为嫩的干芡实，提前浸泡半小时到一个小时即可。
芡实熬粥一次放多少合适8~12克。
芡实含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，有较好的保健养生价值，有补脾祛湿、益肾固精的功效，可用于治疗梦遗滑精、带浊、泄泻、腰膝酸痛等。芡实熬粥的常用量是8~12克，也可根据个人情况增减用量。
芡实可以和什么一起熬粥芡实糯米粥材料
圆糯米1杯、芡实75克、水8杯、冰糖75克。
做法
1.圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟；
2.移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟；
3.芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软；
【芡实熬粥需要泡吗芡实要泡水才煮粥吗】 4.加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。
芡实金樱粥材料
生芡实50克、20克、粳米100克。
做法
1.芡实洗净、浸泡1小时;
2.放入金樱子、粳米，加水慢火熬粥食用即可。
芡实山药粥材料
山药1根(约300克)、薏米50克、芡实40克、大米100克。
做法
1.薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时；
2.大米洗净后，用清水浸泡半小时；
3.将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水；
4.大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
5.带上橡胶手套，将山药去皮，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。
哪些人不宜吃芡实粥1.大便燥结者。芡实收敛、固涩，适用于脾虚泄泻者，大便燥结者食用可能会加重症状。
2.产后妇女。芡实有固涩作用，产后妇女食用不利于排恶露。
3.脘腹胀满者。芡实含有较多的淀粉，不易消化，脘腹胀满者食用可能会造成肠胃不适。

芡实熬粥需要泡吗 芡实要泡水才煮粥吗

芡实熬粥需要泡吗芡实要泡水才煮粥吗