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1、可以消除疲劳 。醋里含有丰富的有机酸，能够促进糖类的代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感 。
2、可以平衡血液的酸碱度 。醋是酸性食品，在摄取过多的鱼、肉、面包等食物后，喝醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡 。
【多吃醋有什么好处 多吃醋有什么好处和坏处】3、喝醋能够帮助消化 。因为醋里含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，能够增强消化功能 。

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