1、力量级别：臂力器的力量级别有5个等级，分别是20kg、30kg、40kg、50kg、60kg 。如果购买比自己实际承受的力量大的臂力器，使用起来会造成对身体的伤害 。
2、弹簧材质：最佳材料为合金弹簧钢，合金弹簧弹钢是用于制造弹簧或者其他弹性零件的钢种 。
【臂力器选购方法是什么】3、弹簧硬度：弹簧钢的最佳硬度为43-48HRC 。

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