文章插图
1、采取刮痧、拔罐、汗蒸等方法 。
2、经常食用赤小豆、薏苡仁等食物 ， 注意饮食以清淡为主，少吃或不吃辛辣、热性、凉性的食物 。
【怎么排湿气 人体怎么排湿气】3、日常注意锻炼身体，根据自身的身体状况和爱好选择合适的运动项目，如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操等，循序渐进，持之以恒 。

• 裤角大了怎么改
• 结肠炎怎么办
• 企业养老保险个人怎么缴费
• 农商银行卡身份证过期了怎么更新
• 光遇身高怎么变矮
• 传奇霸业怎么样
• 怎么缓解考试紧张
• 高三每天怎么做提高成绩
• 冰箱里冻过的葫芦还怎么吃
• dior包编码怎么看