【白开水能天天喝吗】白开水能天天喝 。长期喝白开水没有危害的 。水是人生存的必须的重要物质,白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能,调节体温、输送养分 。煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜 , 促进新陈代谢 , 增进免疫功能 , 提高机体抗病能力 。习惯喝白开水的人,体内脱氧酶活性高,肌肉内乳酸堆积少 , 不容易产生疲劳 。对于人来说,水是仅次于氧气的重要物质 。在成人体内,60%的重量是水 。儿童体内水的比重更大,可达近80% 。如果一个人不吃饭 , 只靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织,可以存活7天 。但是如果不喝水 , 连一周时间也很难度过 。体内失水10%就威胁健康,如失水20%,就有生命危险 , 足可见水对生命的重要意义 。但是一天大量喝也会出现水中毒的,建议每天饮用800ml白开水,切忌大口吞咽,慢慢的小口进行饮用 , 才能达到健康效果 。
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