【孕妇能吃枸杞吗 孕妇能吃枸杞吗中期】

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1、可以吃 。枸杞中丰富的维生素和蛋白质 ， 可以增强人体抗病毒的能力 ， 从而促进体内有有毒有害物质的代谢 ， 并增强可以增强孕妇免疫力 。
2、枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素 ， 特别是类胡萝卜素含量很高 。此外 ， 还含有大量矿物元素 ， 如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素 ， 具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用 ， 是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品 。
3、枸杞对孕妇具有抗疲劳作用 ， 能显著增加肌肝糖原的贮备量 ， 从而提高人体活力 ， 达到抗疲劳的作用 。

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