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【桑葚制作技巧 桑葚制作过程】1、可以做桑葚粥，此粥可以滋补肝阴，养血明目 。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症 。具体做法如下：
2、材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克 。
3、做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用；将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味即可 。

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