【虫草一次吃几根合适 鲜虫草与干虫草哪个效果好】
文章插图
1、每个人的身体状况以及需求是不一样的，所以服用的最佳的虫草量也是不一样的 。一般来说，健康以及亚健康的人，一天的虫草服用量建议是在0.5g-2g之间即可，如果是病后调理，那就可以根据情况，适当增加到3g-5g左右 。
2、需要注意的是，因为人体对虫草的吸收是有限的，所以吃虫草必须坚持一个比较长的时间，一般来说，需要坚持吃2-3个月才可以见到明显效果 。
- 猕猴桃不能跟什么一起吃吗 猕猴桃不能和什么东西一起吃
- 螃蟹和鸡蛋能一起吃吗 螃蟹和鸡蛋能一起吃吗 早餐
- 益生菌在饭前吃还是饭后 益生菌在饭前吃还是饭后吃好?
- 吃了过期的面包怎么办 吃了过期的面包怎么办?
- 红心火龙果是寒性的吗 十种人不能吃火龙果
- 吃鲜当归叶时有什么需要注意的 吃新鲜当归有什么禁忌
- 感冒能吃榴莲吗?吃榴莲的注意事项 感冒能吃榴莲吗
- 新鲜黄精怎么吃效果最好 新鲜黄精怎么吃法
- 鲍鱼什么人不能吃
- 豆皮可以生着吃吗