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1、枸杞和沙棘都可以一起吃 。枸杞有滋肝明目，降血糖血脂，提高身体免疫力的功效 。沙棘能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用 。长期适量服用对身体有很好的保健作用 。
【沙棘与枸杞子有什么区别 沙棘和枸杞能一起吃吗】2、沙棘果干营养丰富但是口感很酸，泡水时须适量 。建议泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜饮用味道更佳，也可以先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁 。
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