锁阳的功效与作用及食用方法详细介绍锁阳的功效与作用及食用方法 _经验分享

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锁阳，别名:乌兰高腰、地毛球、羊锁不拉，是一种中药材，药用价值很高。锁阳可补肾、益精、润燥，主治阳痿遗精、腰膝酸软、肠燥便秘，对瘫痪和改善性机能衰弱有一定的作用。那么，具体锁阳的功效与作用有哪些？另外，锁阳如何食用好呢？通便锁阳属于草本寄生植物，肉质中含有较多的膳食纤维，食用后能在胃肠道内大量吸水，从而增加粪便的湿润性，还能刺激肠道，促使肠道蠕动，缩短排便的时间，削弱大肠对粪便中水份的吸收，具有很强的润肠通便功效，适宜肠燥便秘者。
治疗不育锁阳能使男性精子的活动率增强，可以壮阳、补肾、固精，主治阳痿、遗精、腰膝酸软、性机能衰弱等症，是治疗男性不育的常用药。
增强免疫力锁阳能够促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫调节能力。适宜免疫力低下、易感染疾病者。
延缓衰老锁阳中含有大量的很多抗衰老的成分，主要是提高人体内超氧化物歧化酶（SOD）和过氧化物脂质酶的活性，增强人体对自由基的清除能力，缓解衰老，尤其是对皮肤的功效明显，也能增强血管的弹性，预防心血管疾病。
抗炎抗肿瘤锁阳中的油酸及棕榈酸分别有抗肿瘤及抗炎作用。另外，还发现锁阳具有抗胃溃疡、抑制血小板聚集、抗艾滋病病毒蛋白酶和抗癌等作用。
营养价值锁阳含花色甙、三萜皂甙、鞣质、胡萝卜甙、β-谷甾醇、熊果酸、儿茶素、没食子酸，锁阳还含有挥发性成分，其中棕榈酸和油酸为其主要成分；其次含钾、钠、铁、锰、锌等15种元素及SO42-、Cl-和PO43-等离子，含有膳食纤维，亦含有门冬氨酸、脯氨酸等15种氨基酸。
1.锁阳所含的15种氨基酸及各种微量元素，有利于增强免疫力。
2.锁阳肉质中含有较多的膳食纤维，有润肠通便作用。
3.锁阳中的油酸及棕榈酸分别有抗肿瘤及抗炎作用。
锁阳的食用方法1.治疗肠燥便秘锁阳能补肾阳、润肠通便，可用于治疗便秘、大便燥结等症。直接将锁阳加水，浓煎，加炼蜜熬成膏，每次l～2匙，用开水或热酒化服，每日3次。亦可用锁阳、桑椹各15克，煎汁浓缩，加蜜30克，分2次服，以治老人便秘。
2.治疗腰膝酸软锁阳味甘，性温，能补肾阳，益精血，用于肾阳不足、精血虚亏、腰膝酸软等症。将锁阳、胡桃仁各15克，粳米100克，一同煮粥食。
3.治疗阳痿早泄锁阳可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳痿、早泄及精少、精稀等症。锁阳，枸杞10克，甘草5克。水煎取汁饮用即可。
4.治疗肾虚遗精锁阳可兴阳固精，强阴益髓，主治肾虚、痿弱、遗精等症。将锁阳、龙骨、苁蓉、桑螵蛸、茯苓各等分。共研末，炼蜜为丸，每服15克，早晚各一次。
【锁阳的功效与作用及食用方法详细介绍锁阳的功效与作用及食用方法】

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