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1、秋葵蒸黄了还有营养 。
【秋葵蒸黄了还有营养吗 秋葵蒸久了颜色变了能吃吗】2、秋葵不宜直接生吃 ， 但煎、炒、煮、蒸等加热方式做熟秋葵后都是可以吃的 ， 而且蒸的烹饪方法还比较清淡 ， 可大大保留秋葵的营养成分 ， 用油也少 ， 食用更加健康 ， 还不易使人长胖 ， 是非常好的食用方式 。
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