文章插图
1、凉粉含有碳水化合物 ， 蛋白质等营养成分 ， 凉粉大多数都是水分 ， 减少热量的摄入 ， 具有补水减肥的功效 。凉粉中的碳水化合物含多种可溶性膳食纤维 ， 能够减少食物脂肪和胆固醇的吸收 ， 可以促进新陈代谢 ， 并有效缓解便秘的功效 。
【冰凉粉的功效与作用 冰凉粉的功效与作用禁忌】2、凉粉中还有人体所需的各种营养物质 ， 尤其是蛋白质 ， 提高人体的免疫力 。长期的食用有美容养颜 ， 调节内分泌的作用 。
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