常见平性食物
谷类:大米、面粉、玉米、黄豆、黑豆、赤小豆 。 含有丰富的蛋白质 ， 供给机体能量 。
肉类:猪肉、驴肉、白鸭肉、鹅肉、鸡血、鲤鱼、黄鱼、海参 。 肉类食品含有大量人体必需的蛋白质和氨基酸 。
果类:黑/白芝麻、西瓜子、南瓜子、百合、莲子、花生 。 适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结 。

菜类:山药、芋头、胡萝卜、大白菜、豆腐皮、黄豆芽 。 具有健脾、补肺和固肾的功效 。
【立秋|如何区分寒凉或温热食物？】其他:蜂蜜、白砂糖、冰糖、豆浆、枸杞子、银耳、豆油、菜油 。 适合防治心血管疾病和神经衰弱 。

• 健康直通车丨“阿嚏！”立秋过后，花粉过敏怎么办？
• 人为什么会患癌症？我如何有效预防癌症？医生教你两个方法
• 吃水果可以预防心血管疾病？糖尿病人如何吃水果？看牛津专家咋说
• 立秋|长期缺少一颗牙会带来什么影响？
• |腰椎间盘突出和强直怎么区分？哪个危害更大？
• 抑郁症|被癌症盯上的人，手脚容易冰凉吗？手脚冰凉，应该如何改善？
• 胃溃疡、十二指肠溃疡是什么疾病？怎么形成的，该如何保养！
• 癌症患者如何增强免疫力？医生：做好四件事，有意想不到的效果
• 太原癫痫病医院：如何让抗癫痫药物的治疗作用最大化？
• 立秋后，少吃“3果”，多吃3道“硬”菜，解暑防秋燥，建议解一下