夏天喝什么茶好

1、花茶中的绿茶 。炎热的夏天,祛暑解暑必不可少,民间有一种说法是夏天喝绿茶 。这是由于绿茶未经发酵,味苦 , 有消热、消暑、去火、降噪的功效,并且绿茶还含有维生素、氨基酸、矿物质等营养 。夏天人体容易犯困,不乏在犯困的时候冲一杯绿茶,可以刺激中枢神经,清醒头脑 。
2、莲子芯茶 。莲子芯是寒性的,泡水味道极苦,却可以清心火 。夏天容易烦躁不安 , 常喝莲子芯茶能够降血压,强心静心 。但是体质偏寒的人不太适合喝莲子芯茶,以防喝了身体不舒服 。
3、苦荞茶 。夏天气温高,容易“苦夏”,导致消化不良,没胃口,没精神 。这个时候喝上一杯苦荞茶可以帮助脾胃运化 , 增强食欲 。
【夏天喝什么茶好】4、姜茶 。俗话说:冬吃萝卜夏吃姜 , 可见夏天吃姜好处多多 。夏天人体体质实际上是外热内寒,在加上夏天我们喜欢吃冷冻过的食物,喜欢吹着空调待在阴凉的环境中,这容易造成脾胃损伤,引起腹痛腹泻等 。因此,夏天应该吃点热性的东西来调理脾胃 , 红糖姜茶就可以,红糖姜茶不仅只有一个女性缓解痛经的功效 , 姜茶还具备防治感冒,健脾暖胃的作用,所以夏天不妨喝一杯姜茶暖暖身子 。