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1、冬天女人手脚冰凉，可多食用富含维生素E、铁和蛋白质的食品来提高自身的抗寒能力，如核桃、芝麻、菠菜、牛肉、羊肉等 。
【冬天女人手脚冰凉吃什么好 女人冬天手脚冰凉吃什么食物好】2、在冬天，还可饮用人参茶、龙眼茶等 。除了饮食调节，还可做这种适度的运动，如快走或者慢跑，增加体内血液循环 。

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