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【烤红薯对便秘有用吗 烤红薯对便秘有用吗】1、有一定作用 。
2、烤红薯又可以称为烤地瓜 ， 红薯营养丰富 ， 含有大量的膳食纤维、糖类物质、维生素A、胡萝卜素及钙、锌、铁等矿物质 ， 其中膳食纤维可以吸收肠内的水分 ， 使粪便体积变大 ， 并且变软 ， 可以推动肠胃的蠕动 ， 利于粪便的排出 ， 而且红薯中含有大量的果胶、海藻多糖等 ， 果胶可以吸附经胆汁消化液排出的胆固醇、重金属等毒废物质 ， 还能粘附肠道内的有毒物质 ， 有利于体内废物的排出 。
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