鸡纵菌的功效和做法鸡纵菌的食用营养价值和烹饪 _经验分享

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1、鸡纵菌的功效：
（1）提高免疫力。鸡枞菌富含蛋白质，而蛋白质是维持人体免疫机能最重要的营养素，也是构成白血球和抗体的主要成分，因此，常食鸡枞菌，能提高人体的免疫力。
（2）美容养颜。鸡枞菌含有丰富的维生素B1、维生素B2等物质，对维护皮肤健美非常有效。
（3）补磷。鸡枞菌的特点之一就是富含磷元素，因而是需要补磷人士的佳肴。
（4）预防癌症。鸡枞菌中含有较多的维生素B2及锌、硒等矿物质，这些物质都用预防癌症的作用。
（5）降低血糖、抑制癌细胞。鸡枞菌中含有麦角甾醇类物质及治疗糖尿病的有效成分，能促进非特异性有丝分裂，刺激淋巴细胞转阳，对降低血糖有明显的效果，并有抑制人体癌细胞生长的作用。
（6）治疗疾病。鸡枞菌具有养血润燥、健脾和胃等功效，常用于治疗食欲不振、久泻不止、痔疮下血等症状。
2、做法：双椒炒鸡枞菌
材料：青椒1个，红椒1个，鸡枞菌200克，蒜头2瓣，盐、油各适量。
【鸡纵菌的功效和做法鸡纵菌的食用营养价值和烹饪】做法：鸡枞菌洗净，切成小块，放入沸水中灼烫一下，捞起沥干水分待用。红椒、青椒去瓤洗净，切成细条状；蒜头洗净，剁成碎末。锅置火上，加入适量的食用油热锅，放入蒜末爆香后，加入红椒、青椒同炒，炒至散发出香味时，放入鸡枞菌，翻炒至红椒、青椒及鸡枞菌熟透时，放盐调味，即可出锅。

鸡纵菌的功效和做法 鸡纵菌的食用营养价值和烹饪

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