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1、虾:虾滋味鲜美,补益和药用作用都较高 。祖国医学以为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为补养食物 。人常食虾,有强身壮体作用 。
2、驴肉:驴肉俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉 。”驴肉滋味鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医以为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效 。驴肾,味甘性温,有利肾壮阳、强筋壮骨成效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
【冬季吃什么食物补肾壮阳 冬季吃啥补肾壮阳】3、淡菜:淡菜又叫珠菜、壳菜 。含丰厚蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚成效 。适用于男人性功用妨碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可健壮身体增强性功用 。

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