【生蚝和羊肉可以一起吃吗】1、生蚝和羊肉可以一起吃 。生蚝是一种比较常见的海参 ， 其味甘 ， 性寒 ， 带有腥味 ， 其中蛋白质含量高达45%～56%、脂肪7%～16%、肝糖19%～38% ， 而且还含有多种维生素、8种氨基酸以及糖元、牛磺酸、微量元素等多种营养成分 ， 营养价值很高 ， 而羊肉是一种常见的肉类食品 ， 其性质偏温 ， 含有蛋白质、脂肪、矿物质、多种氨基酸等营养成分 ， 而且胆固醇含量少；生蚝和羊肉在食物性质和营养成分上并无冲突 ， 所以是可以一起吃的 ， 但是不宜食用过多 。
2、一般建议生蚝一次吃100克 ， 羊肉吃150克左右即可 ， 不宜过多食用 ， 一方面是因为两者一寒一热 ， 食用过多容易引起肠胃不适；另一方面是因为两者均含有较为丰富的蛋白质成分 ， 食用过多肠胃无法完全消化吸收 ， 容易导致消化不良 。

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