【糖尿病人能吃雪莲果吗红和白有什么区别 糖尿病人能吃雪莲果吗】
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1、糖尿病患者是可以吃雪莲果的 。
2、雪莲果的含糖量大约只有4%多 ， 属于低含糖量饮食 。糖尿病患者除了可以吃雪莲果以外 ， 在血糖控制好的情况下 ， 还可以吃很多水果 ， 比如苹果、梨、橘子、橙子、柚子、百香果、猕猴桃、火龙果、西瓜等 。吃的时间是在两餐之间 ， 不要随餐吃 ， 以免引起血糖升高 。吃的量有小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃、百香果吃一个 ， 大的水果吃半个 ， 火龙果吃1/3 。需要掌握的原则是含糖量20%以下的大多数水果 ， 糖尿病患者都可以食用 ， 含糖量超过20%的不建议糖尿病患者食用 ， 以免引起血糖的波动 ， 一般的水果含糖量大约都是10%-15%左右
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