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朋友最近说甘草泡水对身体有一定的好处 , 于是我买了些甘草回来 , 想着用甘草泡水喝 , 那么甘草泡水是用热水还是冷水呢?甘草泡水热水还是冷水【甘草泡水热水还是冷水 甘草一般用量多少克】 建议用热水 。
甘草用热水或冷水泡最大的区别就是浸泡的时间差异 , 一般情况下 , 为了能更好的利用甘草的药用价值 , 建议用热水泡食比较好的 , 因为甘草在低温的水中无法完全析出全部的有效物质 , 人体饮用后起不到良好的保健效果 , 而用热水泡的话 , 人体对甘草的吸收利用会更高 , 功效也更好 。
甘草煮水喝好还是泡水喝好各有各的优势 。
甘草煮着喝或泡着喝都是可以的 , 两中方式都各有各的优势 。甘草用煮的方式饮用能使其中的有效的成分更好的析出到水中 , 但是煮的时候如果把握不好时间 , 容易使有效成分流失 , 且煎煮过程不方便携带 , 而甘草直接冲泡喝方便携带 , 随时都能喝 , 有效成分流失很少 , 但间接也会成分不完全析出的情况 。
甘草有什么作用和功效甘草是一种补益中草药 , 性平 , 味甘 , 入心、肺、脾、胃经 , 其中的甘草酸、甘草甙、甘草甜素和黄酮类成分 , 具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的功效 , 一般用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、脘腹、四肢挛急疼痛、痈肿疮毒、缓解药物毒性、烈性等症候 。
甘草一般用量多少克建议3-5克即可 。
临床药用甘草的剂量一般是2-10克 , 而普通健康体质的人群用甘草泡水喝的话 , 用量不必要这么多 , 建议用量在3-5克是比较妥当的 , 因为甘草的用量不宜过大 , 如果长久的大剂量服用甘草会引起身体浮肿 , 而且有关研究还发现 , 甘草制剂对性功能有一定损伤 , 同时甘草还会抑制皮质醇的转化 , 从而导致血压上升和低血钾症 。
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