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1、空腹最好不要吃橙子 ， 橙子中含有丰富的果酸和糖分 ， 会刺激胃酸大量分泌 ， 造成胃肠不适反应 。使用时会刺激唾液分泌 ， 刺激消化道蠕动 ， 引起泛酸的现象 。
【空腹可以吃橙子吗 空腹可以吃橙子吗下午】2、最好在饭后选择吃橙子 ， 利于食物的消化与吸收 。橙子中含有大量的维生素 ， 适量食用有一定的润肠通便作用 。平时养成良好的饮食习惯和生活习惯 ， 注意三餐得规律 ， 吃饭时细嚼慢咽 。
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