文章插图
【备孕时吃什么好 女性备孕吃什么好】1、补叶酸:甘蓝、菠菜、樱桃、葡萄 。
2、补维生素:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜 。
3、补钙:牛奶及制品、豆类及豆制品、鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮 。
4、为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮,备孕期间女性可多吃一些富纤维素食物,如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等 。
- 吃鹅蛋会上火吗 吃鹅蛋有好处吗
- 研制的读音是什么,研制的意思解释
- 捞面怎么做好吃
- 吃皮蛋可以喝牛奶吗 吃皮蛋还能喝牛奶吗
- 带拼音 茅可以组什么词语,茅可以组啥词儿
- 冬季吃什么养胃 冬天吃什么对胃部有好处?
- 闭目塞听什么意思解释,闭目塞听近义词
- 心上双木不成林打一字,双木不成林打一字是什么字谜
- dealwith造句,do with
- 基围虾的须有什么作用