文章插图
1、每次吃蓝莓不得过多，10-20颗即可 。由于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会在体内产生结晶体，反而对身体有害，腹泻者慎吃，蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效，对于本就患有腹泻者来说，会加重病情 。糖尿病人慎，蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓 。
【蓝莓多吃好吗百度百科 蓝莓多吃好吗】2、肾脏或胆囊疾病慎吃，这类疾病患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状 。不能与乳制品一起吃，蓝莓中的一些成分，会导致蛋白质的凝固，因此，不能与牛奶等乳制品一起吃 。蓝莓可的草酸盐，会影响人体对钙的吸收，因此，如果想强化钙质，避免将蓝莓与钙片、芝麻、牛奶等等高钙食品一起吃，间隔时间不能少于3小时 。

• 早餐前喝水好吗 早餐前喝水的好处
• 海带泡久了会怎样 海带泡久了好吗
• 对于大多数人来说夏天要多吃盐或者日常喝淡盐水吗 大多数人夏天要多摄入盐吗
• 海参早上吃最好吗? 海参早上怎么吃最好
• 更年期吃阿胶糕好吗 更年期吃阿胶睡眠、容貌都改变！
• 吃饭前吃苹果还是吃饭后吃苹果 吃饭前吃苹果好吗
• 蓝莓葡萄的功效与作用 蓝莓葡萄吃了对人体有什么好处
• 妈妈奶粉的优点 雀巢妈妈奶粉好吗
• 天天用鸡蛋清敷脸好吗 天天用鸡蛋清敷脸好吗女生
• 白天敷酸奶面膜好吗 酸奶面膜白天可以做吗