【春天吃鹅蛋有什么好处 春天吃鹅蛋的好处】

文章插图
1、鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,其中富含的蛋白质易于人体消化吸收,含有较多的卵磷脂,对人的脑及神经组织的发育有重大作用;其中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多;丰富的维生素A、D、E、核黄素、硫胺素和尼克酸,且都很容易被人体吸收利用 。
2、鹅蛋甘温,可补中益气;故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些,以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭 。

• 咸菜蛮精怎么做好吃
• 吃芒果会加重咳嗽吗 孩子咳嗽吃芒果会加重咳嗽吗
• 女人吃梨子有哪些好处 女人吃梨子有哪些好处呢
• 益生菌什么时候吃好 益生菌什么时候吃好早上还是晚上
• 哪些人不宜吃橙子 哪些人不宜吃橙子和橘子
• 藕粉吃了是不是会上火的 藕粉吃了会上火吗?
• 鲜西梅什么时候吃最好 鲜西梅什么时候吃最好吃
• 吃火龙果的好处有哪些的 吃火龙果的好处
• 女性吃阿胶有什么好处 现在知道还不晚
• 更年期吃阿胶糕好吗 更年期吃阿胶睡眠、容貌都改变！