文章插图
1、能降低血糖、血脂和胆固醇 ， 可预防和辅助治疗高血压、糖尿病 ， 对心脑血管疾病和肥胖症有一定的疗效 。
2、可以促进人体内B族维生素的合成 ， 提高机体新陈代谢 ， 增强免疫力 ， 同时促进钙、镁、铁的吸收 。
3、雪莲果能有效的防治面痘、暗疮 ， 是美容养颜的天然食品 。
【吃雪莲果有什么作用和功效 吃雪莲果有什么作用】4、雪莲果中膳食纤维含量很高 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 改善便秘 。

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