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1、酸枣仁可以直接泡水喝 。
2、酸枣仁甘,酸,性平 。归心,肝经 。具有养心,安神,敛汗 。睡眠不好的人可以配莲子,百合,大枣,山药磨成粉冲水喝一次25克,一日两次,早饭前晚饭后服用,酸枣仁不建议泡水喝,磨成粉吸收要更好一些,还有酸枣仁炒熟的治失眠,生的治多眠 。酸枣仁和党参,五味子配在一起可以治自汗盗汗 。
3、用酸枣仁泡水喝的话,一般泡20-30分钟就差不多了,不怕麻烦的话还可以熬水喝,长时间+高温,酸枣仁的味道更容易渗透出来 。
【酸枣仁可以直接泡水喝吗治失眠 酸枣仁可以直接泡水喝吗】 。
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