吃完钙片能喝茶水吗 吃完钙片能喝茶水吗女性

【吃完钙片能喝茶水吗 吃完钙片能喝茶水吗女性】

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文章插图
1、不可以 。茶水中含有鞣酸,用茶水吃钙片会导致钙质沉淀,钙片与茶水中的营养会被消耗掉,这些营养物质不易被人体吸收,对健康不利 。
2、用茶水吃钙片时,钙和茶叶中的鞣酸结合,在肠胃道内产生沉淀,除了会影响钙质的吸收,还会刺激肠胃,导致肠胃不适,甚至引起肠胃绞痛,腹泻或便秘的危害 。