【鸡胸肉和蛋白粉哪个好】1、鸡胸肉和蛋白粉都是优质的蛋白质来源，对于人体有很大的帮助，具体哪个好，还得看自身情况和训练情况而定，更为适合自己的就是最好的 。
2、鸡胸肉的蛋白质含量为30%左右，脂肪含量为2%，蛋白质的含量非常高，且脂肪含量比较低，人体吸收率可以达到90%左右，并且市场价格低，非常合适健身者食用来补充蛋白质 。
3、蛋白粉的蛋白质含量非常高，并且吸收利用度很高，同时含有帮助机体恢复疲劳、加速肌肉的生成的元素，补充营养非常高效 。

• 醋和小苏打混合有毒吗能吃吗 醋和小苏打混合有毒吗
• 海螃蟹禁忌和什么一起吃 海螃蟹禁忌与相克
• respected的用法，respected和respectful
• 为什么专家不建议吃椰子肉 椰子果肉能直接吃吗
• 结实反义词和近义词，结实反义词是啥呀
• 白术和陈皮一起喝有何功效 白术和陈皮泡水的比例
• 三七和什么搭配最好 三七这样搭配吃高功效好
• 三七的用法和用量 三七针对22种常见病的用法
• 纤小的近义词和反义词，底特律吓人吗
• cellulite中文，cellulite 翻译