茯苓能和牛奶一起吃吗茯苓牛奶一起吃能祛湿吗 _经验分享

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茯苓是常见的健脾除湿药材，茯苓可以做茯苓膏、茯苓饼等，那么茯苓可以和牛奶一起吃吗？茯苓牛奶一起吃能祛湿吗？茯苓能和牛奶一起吃吗可以。
牛奶含有极高的营养价值，对人体骨骼发育有着重要意义，茯苓是一味中药材，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效，其性平、味甘淡。两者同食不会产生不良影响，所以茯苓能和牛奶一起吃。
茯苓和牛奶一起吃的好处补充营养茯苓和牛奶都含有丰富的营养物质，牛奶含有钙、铁、磷等矿物质，茯苓含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分
两者同食，可以为人体补充各方面的营养。
增强免疫茯苓含有的茯苓多糖有增强免疫的功效，茯苓和牛奶一起食用，既能补充营养，又能促进体内物质的新陈代谢，增强机体免疫力。
美容养颜茯苓和牛奶一起食用有美容养颜的功效，茯苓自古就用于美容护肤的调理中，其含有茯苓多糖、茯苓酸、皂苷等多种有效成分，能够缓解黑色素的沉着，有美容祛斑的功效。
安神助眠茯苓含有茯苓酸、茯苓多糖等有效成分，有镇静作用，茯苓有宁心安神的功效，而牛奶当中含有某种色氨酸，能有效抑制大脑活动，睡前食用茯苓牛奶，有利于进入睡眠。
茯苓牛奶一起吃能祛湿吗有一定效果。
茯苓性平、味甘淡，有利水渗湿、健脾除湿的功效，为利水消肿要药。牛奶含有丰富的营养物质，和茯苓一起食用，有一定的祛湿效果，建议搭配薏米、红豆一起食用，祛湿效果更佳。
茯苓牛奶怎样一起吃牛奶煮茯苓原料
茯苓60克，牛奶250毫升。
做法
将茯苓研粉，加水化开，用煮沸的牛奶冲入即可。
茯苓牛奶饼原料
茯苓粉20克，薏仁粉60克，莲子粉60克，芡实粉40克，盐10克，面粉200克，牛奶200毫升。
做法
1、用温水将上述材料揉成稍软的面团醒30分钟；
2、擀成薄饼用锅烙熟即可。
哪些人不宜吃茯苓牛奶1.容易口干及气虚体弱者茯苓适用于水湿内困、水肿者，容易口干及气虚体弱者食用可能会对身体造成不良影响。
2.肾虚滑精者茯苓有利水渗湿的功效，肾虚滑精者食用可能会加重滑精的症状。
3.肾虚多尿者茯苓有健脾除湿、利水渗湿的功效，肾虚多尿者食用可能会加重病情。
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