汗蒸后恶心呕吐吃什么 汗蒸后恶心呕吐可以吃什么

【汗蒸后恶心呕吐吃什么 汗蒸后恶心呕吐可以吃什么】

汗蒸后恶心呕吐吃什么 汗蒸后恶心呕吐可以吃什么

文章插图
1、出汗过多体内钠、钾、钙等会流失 , 容易脱水 , 导致四肢无力或头晕 , 适当补充淡盐水能帮助恢复体力 。此外 , 也可以喝点牛奶补充消耗的蛋白质和钙质 。
2、汗蒸后恶心多数会有胃口不佳的情况 , 这时不要吃甜的、辛辣的食物 , 可以吃些生津开胃的山楂、梅子等 。注意!汗蒸后出现严重的头晕、恶心症状 , 说明体质太虚 , 不适合做汗蒸 。