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1、可以天天喝 ， 但是一次也不要过量 ， 适量就好 。
2、喝一杯黑木耳汁能降低血脂吗？作用甚微 。
3、黑木耳是生活中很常见的一类食物 ， 它里面含有丰富的膳食纤维 ， 能够很好的促进让肠胃蠕动 ， 同时木耳里含有多种微量元素 ， 能够有效帮助人体补充营养 。对于血脂偏高的人来说 ， 经常吃一些黑木耳 ， 不会加重身体的负担 ， 对于健康是有益处的 。
【木耳打汁可以天天喝吗 木耳榨汁可以天天喝吗】4、但是这并不代表吃黑木耳就能够帮助人体降血脂 ， 木耳里虽然营养元素多 ， 但是含量是比较低的 ， 仅仅通过每天饮食上摄入一定的黑木耳 ， 其实是没有办法帮助人体降血脂的 。因此对于血脂偏高的朋友来说 ， 不能仅仅依靠吃黑木耳来稳定血脂 ， 想要保持身体内的血脂稳定 ， 需要从多个方面来进行 ， 效果会更好 。

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