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1、从生活方式上来干预 。平时注意饮食 ， 低盐、低脂饮食 ， 多吃青菜、水果 ， 适量运动 ， 保持心情舒畅 ， 避免劳累、情绪激动、熬夜等 。
【怎么做才能降血压 如何降血压】2、如果血压比较高 ， 尽早地给予口服降压药物进行干预 。平时最常用的降压药物有以下五类：利尿剂；β受体阻断剂；ACEI；ARB类；钙拮抗剂 。如果生活方式干预不能把血压控制在正常的水平 ， 尽早地启动降压药物治疗 。这些药物是经常使用的降压药物 ， 不但有助于降低患者的血压 ， 还可以预防高血压所产生的并发症 ， 比如高血压肾病、长期高血压导致的心力衰竭、眼底病变等 。

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