文章插图
1、甜疙瘩其实是芜菁，也可以叫做大头菜，它的根像圆萝卜，是十字花科芸薹属，由于它吃起来是甜的，所以人们称它为甜疙瘩，它蕴含着丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、叶酸等营养成分，适合大多数人群食用 。
2、平时可以将它的根切片研制食用，也可以切块熬汤食用，它的叶子同样可以用来炒菜，身体很容易吸收甜疙瘩的营养成分，甜疙瘩主要起到开胃的功效，可以缓解食欲不振、食欲下降等情况 。
【甜疙瘩的营养价值 甜疙瘩的营养价值和功效】3、像体弱多病、儿童、青少年等人群，非常适合吃甜疙瘩，它的营养价值还能增强抵抗力，预防各种疾病，但是患有高血压、血管硬化的人群，那么不适合吃甜疙瘩，会使病情更加严重 。

• 文昌鱼的功效与食用方法
• 气之主指的是什么 气之主,气之根是什么
• 桑葚怎么去寒性 桑葚的寒凉怎么去除
• 羊肉汤上火不上火 羊肉汤上火还是下火的
• 桑叶菜10种吃法 桑叶鸡蛋汤的功效和作用
• 益智的功效与作用 益智仁的功效与作用
• 做卡片的图片大全，做卡片的教程
• 铁皮石斛和当归一起吃的功效与作用是什么 铁皮石斛和当归一起吃的功效与作用
• 鸡蛋拌蒜泥的危害 怎么去除口腔大蒜味
• 长期吃黑枸杞的危害是什么 长期吃黑枸杞的危害