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1、阴虚人群应该少吃枸杞子 。特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量 。这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少服用量 。
【枸杞子泡水喝的害处和注意事项 枸杞子泡水喝的害处是什么啊?】2、日常服用注意量 。枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是说服用之后就会立即有效果，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效 。现代研究发现，枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等，这些对于身体都是有好处 。日常服用枸杞子一定要注意量，如果过凉很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现 。

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