1、游泳前一定要做好暖身运动 。
2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳 。
【关于防溺水的手抄报资料】3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中 。
4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖 。

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