糖尿病禁忌的食物有哪些？如何控制血糖？医生告诉您( 二 ) _健康小知识

对于运动强度，糖尿病患者一定要注意循序渐进，逐渐地增加，在运动之后，尽量不要有太多的疲劳感，所以以低强度和中强度运动为主最好。

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而对于运动时间的选择也是非常重要的，一般来说，大部分糖尿病患者在吃完饭之后血糖都会出现一个比较明显的升高，所以比较提倡在饭后多步行运动，俗话说的好：“饭后走一走，活到九十九” ，这样说明了饭后适当步行运动的重要性，所以建议糖尿病患者可以在餐后半小时到一小时左右进行适当的散步；而其他的运动时间，可以选择在下午4点到5点左右进行，这时候患者体能一般是一天当中最充沛的时候，这个时候运动能够降低出现一些并发症的风险。

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适当的时候，积极服用药物控制血糖。
对于糖尿病，一旦确诊，一般都是没有办法完全治愈的，是一种终身性的疾病，所以往往需要在终身坚持饮食、运动、生活的基础上，积极使用药物治疗，从而防止各类并发症的发生。糖尿病患者一旦开始进行药物治疗，就要有树立终身用药的观念，必须要通过每天吃药来让血糖达到正常水平，切勿自行停药，因为如果自己私自停药，这是非常危险的，因为突然的停药可能诱发急性并发症，危及生命；当然，坚持用药并不代表说一直采用一种治疗方法，当病情出现变化的时候，一定要积极找专科医生评估，调整降糖药物的使用。

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总结
【糖尿病禁忌的食物有哪些？如何控制血糖？医生告诉您】糖尿病作为一种慢性疾病，患者一定要做好长期“对抗”的准备，平时日常生活中注意饮食调理和运动调理，在必要的时候积极使用药物，同时养成良好的心态，积极乐观的心态是非常有助于病情稳定的，所以，大家一定要有良好的心态。