吃柿子的12个禁忌 _生活百科

柿子是秋冬季的应急水果，水分多糖分也很多，适当吃一些对身体还是非常好的。不过柿子属于寒性水果，里面也含有鞣酸，所以我们在吃的时候要注重食用量以及和它搭配的食物，以免引起肠胃不适，甚至是产生柿结石。那么吃柿子有什么禁忌要注重呢？
吃柿子的12个禁忌1、柿子不能生吃。未成熟的柿子还没有脱涩，单宁酸和果胶含量比较高。假如单宁酸和果胶生吃，会在胃酸的作用下形成不易消化的植物纤维团块，可以包裹其他食物。它在胃里越来越大，严峻的甚至会阻塞胃肠道。
【吃柿子的12个禁忌】2、柿子不能空腹吃，因为柿子含有大量的鞣酸和果胶。假如空腹食用，鞣酸和果胶会在胃酸的作用下形成难以消化的植物纤维团块，严峻时甚至会阻塞胃肠道。
3、柿子不宜与鸡蛋、牛奶、豆浆、各种动物的瘦肉等高蛋白食物同食。假如它们一起吃，会产生难以被胃酸溶解的复合物，引起腹痛和结石。
4、柿子富含膳食纤维。假如多吃膳食纤维食物，会增加消化负担，对身体不利。
5、柿子中含有鞣质，会影响铁的消化吸收，所以贫血的人不宜食用。
6、柿子属寒性物质，女性经期身体非常严寒。经期食用，会加重体内寒气，引起痛经。
7、柿子属寒性食物，寒性体质者不宜食用，否则会加重体内寒气。
8、柿子是寒性水果，富含鞣酸和果胶。肠胃病的人吃它，会增加肠胃的负担，使胃部发冷。
9、柿子中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等，糖尿病患者食用后，含糖量会增加，加重病情。
10、吃完柿子后，不宜吃醋、菠菜、橙子、碳酸饮料等含酸食物。假如一起吃，会产生一种结块，使肠胃消化吸收困难。
11、柿子中含有丰富的鞣酸，会与不能被肠胃消化的矿物质元素形成复合物，导致消化不良。
12、柿子属寒性食物，含有丰富的鞣酸和果胶，不宜多食，一般一天一到两个就够了。
吃完柿子多喝热水好吗吃柿子可以多喝水。柿子含糖量高，含有果胶。柿子吃完后，总会有一部分留在嘴里，尤其是牙缝。加入弱酸性的单宁酸，轻易腐蚀牙齿，形成龋齿，所以吃柿子。之后喝几口水。注重不要空腹吃柿子，也不要和海鲜一起吃。
柿子有什么营养价值柿子营养价值高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。维生素和糖分比普通水果高1-2倍左右。因此，多吃一些柿子对人体健康非常有益。中医认为其甘、寒微涩，归于肺、脾、胃、大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。