1、首先将食材下锅焯水，捞出备用 。然后开火热油，肉下锅 ， 加蒜片、辣椒和食材等翻炒 。再放小茴香、干锅酱，酒精点火，预热干锅，加洋葱，装入干锅中就可以了 。
【干锅菜花的家常做法】2、花菜中含有的类黄酮非常多，可以防止感染，还可以清理血管 ， 防止胆固醇氧化，减少心血管疾病的发生 。花菜中含有大量的水分和膳食纤维，不仅可以促进胃肠道的蠕动，减少对其他食物中脂肪成分的吸收，还是低糖分和脂肪的食物 。

• 油菜炒平菇怎么做
• 大年三十年夜饭菜谱
• 拉条面拌什么菜最好吃
• 白菜面条怎么做好吃
• 蕨菜可以冷冻吗
• 白菊花的功效与作用
• 自制萝卜咸菜的做法
• 菜籽饼钓鱼打窝配方
• 客家盆菜做法
• 广东什么菜最出名