文章插图
【海带功效与作用及禁忌 科普海带功效与作用及禁忌】1、海带的营养价值比较丰富 ， 里面含有大量的碘离子、纤维素和铁离子 。
2、摄入体内之后 ， 可以预防甲状腺肿大 ， 还可以改善缺铁性贫血 。
3、海带中的纤维素也比较丰富 ， 能够促进肠道蠕动 ， 改善便秘现象 。
4、海带中的维生素e能够美白皮肤 ， 预防皮肤老化 。
5、但是需要注意 ， 海带摄入过量 ， 可能会刺激胃黏膜 ， 所以建议脾胃虚弱的人群不要吃得特别多 ， 患有甲亢的人群也不能吃海带 。
- 炒蒲公英的功效与作用 炒熟的蒲公英有什么好处
- 艾草和薰衣草的功效和作用 薰衣草的功效和作用
- 新鲜人参的功效与作用 新鲜人参的功效与作用及食用方法红枣排骨
- 无糖杏仁露的功效与作用 杏仁露的功效与作用
- 香茅有什么功效和作用 香茅有什么功效和作用禁忌
- 吃红螺有什么功效作用与禁忌 吃红螺有什么功效作用
- 地衣的功效与作用 地衣的功效与作用研究论文
- 槐花的功效和作用有这么多好处 槐花的功效和作用有这么多好处吗
- 太子参煲汤大全与功效 太子参煲汤有什么好处
- 鸭血有什么好处与功效 鸭血有什么好处与功效禁忌