【什么水果通便效果最好 哪些水果通便效果最好】

文章插图
1、如果有便秘的情况下，可以通过一些水果达到通便的效果，比如像火龙果、柚子、猕猴桃、香蕉、苹果、梨这些水果都是具有润肠通便的作用 。
2、如果便秘更严重的话，那可能就需要依靠药物，一般可以用一些局部的开塞露以及口服的乳果糖，还有肠道益生菌这些药物都是可以的 。平时要多喝水，另外要配合一下适当的户外运动，在运动的时候体内的胃肠道也可以随之蠕动，可以帮助消化吸收来促进排便 。要避免久坐久站，饭后半个小时可以用双手对腹部进行顺时针的按摩，也可以促进胃肠道的蠕动 。

• 白帝城是哪里 白帝城位于什么县
• 我想问问养殖业什么最赚钱农村 养羊50只一年赚多少钱
• 基金怎么看走势图，有什么技巧 怎样看走势图500其i
• 洗头发什么时间都能洗吗？早上洗头发对身体有伤害吗 早上可以洗头吗
• 护理学属于什么专业类别科学吗
• 口碑最好的婴儿奶粉是什么 最好的奶粉排名
• 台式电脑显示屏无信号输出是什么原因?
• 爱因斯坦发明的是什么 爱因斯坦发明了电灯
• 0MEGA是什么牌子手表
• 一瞬间的近义词是什么 三年级，一瞬间的近义词是什么近义词和突然的