蓝莓的功效怎样泡水喝 蓝莓的功效怎样


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【蓝莓的功效怎样泡水喝 蓝莓的功效怎样】1、抗氧化:蓝莓的抗氧化能力非常强,可清除体内多余的自由基,有延缓衰老的作用;
2、保护视力:因为蓝莓富含的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,从而起到保护视力的作用;
3、增加免疫力:蓝莓富含的花青素和黄酮类物质有抗氧化的作用 。蓝莓中的钾元素可保证电解质的平衡,增加淋巴细胞的转化,从而提高机体免疫力;