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1、首先是大脑方面，有些人在睡觉之前做了脑力工作，也因此刺激大脑皮层神经处于兴奋状态 。就算有意识让自己睡觉，处于兴奋状态下的大脑会释放一些信号，也就是“多梦” 。多梦的主要特征是梦不连贯，这时候往往会感觉很疲惫 。
【总是做梦 总是做梦是什么原因】2、其次，身体因素也能导致睡觉多梦情况出现 。比如说过度劳累、气血不足以及饮食不均衡等几点因素，同时也包括神经性疾病 。神经性疾病具体来说是指失眠症、神经衰弱等疾病，神经性疾病如果不及时治疗，还有可能加重多梦症状表现 。
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