玉米的营养价值和功效 玉米的营养价值和功效及禁忌


玉米的营养价值和功效 玉米的营养价值和功效及禁忌

文章插图
1、玉米里含有维生素A、维生素E以及谷氨酸,膳食纤维等营养物质,不但可以刺激肠道的蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出 。
2、动物实验表明,玉米里含有的维生素A以及维生素E,还有谷氨酸等营养素,这些成分具有抗衰老的作用 。
3、玉米里面还含有丰富的膳食纤维,不但可以刺激肠道蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出 。
【玉米的营养价值和功效 玉米的营养价值和功效及禁忌】4、玉米的功效有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋 。