菜花热量 菜花热量高吗

【菜花热量 菜花热量高吗】

菜花热量 菜花热量高吗

文章插图
1、每100克的花菜所含有的热量大约为24大卡 , 热量并不是很高 , 和我们平时所食用的黄瓜、西红柿等蔬菜的热量基本差不多 。
2、很多人可能对24大卡这个数值没什么概念 , 这样来说吧 , 我们吃的米饭每100克所含有的热量是116大卡 , 豆腐每100克所含有的热量是82大卡 。这样对比下来看 , 是不是觉得花菜的热量确实是不高的 。